Ejejej jak? Ale jestem zadowolona 😍
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63.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1734 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 203.49g.
朝食: Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza. 夕食: Pancake, Dżemy Morelowe i Konfitury, Mleko (Mleko). 軽食/その他: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1, Tort Czekoladowy, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. もっと...
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1952 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 自転車(超高速) - 時速28km - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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