2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1563 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Tarwe Zemelen, Quaker Cruesli 4 Noten. 昼食: Nutella Hazelnootpasta, Bolletje Schuddebuikjes, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Kaas. 夕食: Kipfilet, Plus Thaise Roerbakgroenten, Yil'driz Knoflooksaus, AH Tortilla Wraps (40g). 軽食/その他: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (25g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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