gogo64の日記, 2012年 06月 16日

2012年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 16日:

919 kcal

脂質: 60.32g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 50.27g. 朝食: 2 wholew breadsticks. 昼食: cottage cheese, olive oil, feta , 2 tomatoes. 夕食: melon, cottag. もっと...

1878 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.3 kg減量中


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