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berat masih statis
makanan masih sama di kalori harian sekitar 1100kal. next week turunin di 800kal dan jauh2 dr pilus garuda yg nyenengin😫
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47 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1025 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 139.74g.
昼食: Risoles, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Merah, Edamame. 夕食: Cilok, Nasi Goreng. 軽食/その他: Chitato Rasa Sapi Panggang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. もっと...
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体重に変化ありません
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