2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
1103 kcal
|
脂質: 69.66g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 44.35g.
朝食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Овсяноблин. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Печень Индейки, Краски лета Овощи Замороженные, Окей Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%. もっと...
|
週に11.7 kg減量中
|