2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1374 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 107.92g.
朝食: Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Piątnica Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy, Ser Gouda, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. 軽食/その他: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Rurka z Bitą Śmietaną. もっと...
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2379 kcal
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運動:
marsz 6.78 km/h - 23 分, アイロン - 45 分, Bieg - 1 時間 14 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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