2018年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1806 kcal
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脂質: 156.55g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 27.07g.
朝食: Zott Śmietanka 30%, Kawa, Mlekovita Masło Polskie. 夕食: Jajko, Cebule, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Smalec, Nasze Smaki Boczek Wieprzowy. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Piaski Jogurt Naturalny Grecki, Tarczyński Kabanos Exclusive Wieprzowy z Dodatkiem Wołowiny. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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