2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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2099 kcal
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脂質: 79.44g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 233.62g.
朝食: Banana, McDonald's Sausage Burrito, McDonald's Hash Brown, Coffee, Granulated Sugar, Whole Milk. 昼食: Boiled Egg. 夕食: Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off, Publix Jumbo Shrimp, Betty Crocker Tuna Helper - Fettuccine Alfredo, Fettuccine Alfredo. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
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5501 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間, 運転 - 6 時間, tread mill - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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