2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1317 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 129.43g.
昼食: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Pecel Lele, Pentol. 軽食/その他: Roma Slai O'lai (1). もっと...
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週に10.5 kg増量中
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