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33.3
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1690 kcal
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脂質: 53.56g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 192.54g.
朝食: Kewpie 胡麻醬, 忌廉芝士, 雞胸肉（不吃皮）, 生菜, Costco 希臘優格, 果醬, 葡萄乾（無籽）, 義美 全麥吐司. 昼食: 全聯 日式草莓大福. 夕食: 日式 豚骨拉麵. 軽食/その他: 乳清蛋白, 牛肉乾. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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