cocoaz77の日記, 2018年 03月 10日

2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.6 kg これまでの減量分: 9.4 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:

1325 kcal

脂質: 42.73g | たんぱく質: 35.29g | 炭水化物: 212.35g. 昼食: 농심 짜파게티. 夕食: 밥, 돼지고기김치찌개. 軽食/その他: 호떡, 달고나, 아이스초코, 아이스 아메리카노. もっと...

2806 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウォーキング - 11 時間, スクワット - 7 分, 休憩 - 4 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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