2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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769 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 5.32g.
昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Alface de Folha Verde. 夕食: Chá (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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