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Bajé 10 cms de cintura y estoy subiendo músculo :D
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1100 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 64.61g.
朝食: Mostaza Dijon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Marina Azul Atún en Agua, Aguacate, Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya. 昼食: Nopales, La Sierra Frijoles Charros, Birria. 夕食: Pierna de Pollo, Caldo de Pollo. 軽食/その他: ART Gelatina Art Light, Danone Bene Gastro, Aceitunas Verdes Rellenas. もっと...
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1579 kcal
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運動:
Full body blast beta - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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