2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1402 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 26.37g | 炭水化物: 162.21g.
昼食: Pastel de Zanahoria Glaseado. 夕食: Philadelphia Queso Crema, Queso Brie, Carbonell Aceitunas Verdes con Hueso, Huevo (Entero), Calabacitas, Lechuga Orejona, Tomates Cherry, Cebollas Rojas, Zanahorias Pequeñas, Espinacas, Pimientos Verdes, Perejil, Pepino (Pelado), Apio, Brócoli, Rábano. 軽食/その他: Galleta de Avena. もっと...
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1713 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 38 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 16 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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