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Protein has been up a bit maybe that has to do with the gaining.. other than being new to the gym. Lean meats were on sale last week so that's what I bought
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172.9 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1985 kcal
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脂質: 147.59g | たんぱく質: 136.57g | 炭水化物: 19.69g.
朝食: Great Value Jumbo White Eggs, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Great Value Pepper Jack Cheese, Hormel Premium Real Crumbled Bacon. 昼食: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Now Foods Erythritol, Coffee, Margherita Genoa Salami, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 夕食: Arby's Cheddar Cheese Sauce (Side), Arby's Max Roast Beef (No Bun). もっと...
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週に3.8 kg増量中
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