2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
2058 kcal
|
脂質: 84.66g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 245.59g.
朝食: Pão Integral, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Magro Adoçante com Stevia, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Alho, Abóbora Cabotia, Kunzler Queijo Tropical Ralado Desidratado, Tirol Manteiga Extra com Sal, Bife de Carne de Vaca, Lasaroli Queijo Colonial, Frimesa Creme de Leite, Tomates, Pimentão Verde. 夕食: Sufresh Suco de Uva, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Baunilha. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|