2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
1151 kcal
|
脂質: 63.49g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 31.17g.
朝食: Gran Mestri Manteiga Extra sem Sal, Ovo. 昼食: Capellini Passata de Tomate, Batata Doce Cozida, Ovo, Peito de Frango Cru. 夕食: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Ovo (Inteiro), Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Cachet Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Danubio Cream Cheese, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|