2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1506 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 238.15g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Le Maten Muesli alla Frutta. 昼食: Arance, Prosciutto Crudo, Gnocchi, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Frittata di Zucchine. 夕食: Rossi Meringhe, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2098 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 44 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 家事 - 30 分, 運転 - 1 時間 19 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 7 分, 立つ - 1 時間 30 分, 読む - 35 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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