CaosNyceの日記, 2018年 03月 9日

2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 22.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:

736 kcal

脂質: 25.08g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 71.42g. 朝食: Coco, Ovo Cozido, Pêra Portuguesa. 昼食: Crystal Água com Gás. 夕食: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Tomates, Alface, Suco de Laranja Natural. もっと...

3695 kcal

運動: ムエタイ (Muay Thai) - 45 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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