2018年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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866 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 55.59g.
朝食: Qualitá Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 昼食: Redubio Shake Diet. 夕食: Pif Paf Presunto, Panini Low Carb. 軽食/その他: Ameixa Seca, Coco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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