2018年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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761 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 36.12g.
朝食: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Pasta de Amendoim, La Violetera Nozes, Balkis Nata, Frimesa Nata, Café. 昼食: Frimesa Nata, Rúcula, Rúcula, Pele e Carne da Coxa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Água com Limão. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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