2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1154 kcal
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脂質: 11.80g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 204.58g.
昼食: Charque, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Goiaba, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Maçã, Batata Doce Cozida. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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