2018年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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959 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 108.19g.
朝食: Qualitá Maçã, Kefir de Leite. 昼食: Temaki de Salmão. 夕食: Perdigão Almôndega de Carne, Itambé Requeijão Light, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar, Toddy Achocolatado Light, Hércules Leite Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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