2010年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.1 kg これまでの減量分: 4.3 kg.    残り: 21.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

744 kcal 脂質: 23.44g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 112.13g.   朝食: banana, skim milk, fiber one caramel delight cereal. 昼食: Smart Balance Omega Plus Mayo, fresh spinach, peppercorn ranch, Dole Seven Lettuces, Fit & Active Breast of Turkey, Fit & Active Multi Grain Wrap. 軽食/その他: Hy-Vee Lemon Drops. もっと...
2195 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.0 kg減量中

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