2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
1948 kcal
|
脂質: 82.30g | たんぱく質: 130.30g | 炭水化物: 178.16g.
朝食: Integralmedica Glutamina, Ovo Frito, Probiótica BCAA 2400 Mg, Delicias do Trigo Pão de Forma Integral. 昼食: Batata Baroa, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Camponesa Leite em Pó Desnatado. 軽食/その他: Itambé Requeijão Tradicional, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Melão, Flormel Paçoquinha Diet, Regina Queijo Ricota, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Coco Seco, Integralmedica Whey 100% Pure, Regina Queijo Ricota, Maçã. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|