2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1071 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 77.62g.
昼食: Café com Leite Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. 夕食: Contra-filé, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Festival Pão de Queijo, Biscoitone Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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