2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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663 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 18.37g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Agrião, Linguado no Forno ou Grelhado, Cenouras, Pepino Japonês, Cebolas, Rúcula. 夕食: Pepino Japonês, CARNE DE SOJA, ESPINAFRE, AZEITE, CEBOLA, tomate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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