2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
1569 kcal
|
脂質: 46.01g | たんぱく質: 139.09g | 炭水化物: 105.02g.
朝食: Lactel Лактония Кефирная, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Чечевичный Суп, Куриная Грудка. 夕食: Сыр Фета, Водка (45 Градусов), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экзо Пина Колада, Роллы Филадельфия, Шашлык Куриный, Царицыно Бастурма Тюркская. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|