2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1112 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 80.52g.
朝食: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Magerquark, Alnatura Kokosraspeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 昼食: Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst , Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Karotten, Zucchini, Rinderhackfleisch. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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