2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
1150 kcal
|
脂質: 47.42g | たんぱく質: 126.35g | 炭水化物: 49.09g.
朝食: Super U Viande Séchée de Bœuf. 昼食: Rians Faisselle 6%, Jardin Bio Pur Jus de Citron Vert, Canderel Sucrette, Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette, Huile d'Olive, Daurade, Radis, Salade Verte. 夕食: Carrefour Pain de Seigle, Carrefour Bio Sauce Vinaigrette à la Pomme, Salakis Feta, Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). 軽食/その他: Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Vahiné Amandes Décortiquées, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Canderel Sucrette, Super U Fromage Blanc 0%. もっと...
|
|
4957 kcal
|
運動:
バスケットボール - 1 時間 45 分, ボディービル - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 25 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|