2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1111 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 90.40g.
朝食: Nespresso Café, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal). 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Salada de Maionese, Sopa de Noodles de Galinha, Coxinha de Festa. 軽食/その他: Bauru, Catupiry Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Canastra Queijo Minas Artesanal. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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