Daria 20の日記, 2018年 03月 9日

2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.1 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:

619 kcal

脂質: 27.77g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 45.63g. 朝食: Confetteria Raffaello, Tess Зеленый Чай. 昼食: Сильпо Утиная Грудка, Вареники с Картошкой, Окрошка. もっと...

1853 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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