2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
1336 kcal
|
脂質: 66.56g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 100.71g.
朝食: Italienisches Brot, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Pluma Flämische Leberpâté, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Edeka Ziegenweichkäse, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Pomelo. 昼食: Wirsing, Rapsöl, Seeberger Mandeln, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lachs. 夕食: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Spreewaldhof Sauerkraut, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Alnatura Apfelessig. 軽食/その他: Rapsöl, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Zitronat, Bauckhof Kichererbsenmehl, Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Hokkaido Kürbis, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|