2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
1027 kcal
|
脂質: 86.76g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 7.58g.
昼食: Вареное Яйцо, Новая Деревня Сметана 30%, Кокосовое Масло, Творог 9%. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|