2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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2348 kcal
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脂質: 108.75g | たんぱく質: 110.74g | 炭水化物: 230.64g.
朝食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Mercadona Jamon Serrano, Croissant, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Tortilla de Patata, Cebollas. 夕食: Croquetas de Pollo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Isabel Pulpo a la Gallega. 軽食/その他: Huevo, Piña, Zespri Kiwi Green, Manzana Golden. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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