2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1813 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 91.51g | 炭水化物: 202.37g.
朝食: Gemengd Volkoren Brood, AH Magere Melk, AH Kip-Kerriesalade. 昼食: Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Makreel, Jumbo Krekkers Meergranen, Vita D'or Yogonaise, Jam, Bolletje Peperkoek, AH Magere Melk, Knorr Currysaus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Kip-Kerriesalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Cherrytomaten. 夕食: Augurken, Gebakken Ei, Perfekt Kipsate, Nasi Goreng. 軽食/その他: AH Popcorn Zout. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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