2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
3242 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 270.26g | 炭水化物: 396.34g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: OceanSea Grönland Garnelen. 夕食: Möhren, Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|