2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
1255 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 夕食: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Fındık, Simbat Soslu Cips Fıstık, Kurabiye, Ceviz. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|