2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1475 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 162.36g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Magere Kwark Naturel. 昼食: Trophy Salade Dressing Thousand Island, Cherrytomaten, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Aldi Gerookte Kipfilet, Ijsbergsla. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Jumbo Snijbonen Vers, Gepofte Aardappel (met Schil), Spare Rib Express Spare Ribs Sweet. 軽食/その他: Walnoten, Medjool Dadels, Deen Ananas, Meloen & Mango Vers Vruchtensap. もっと...
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体重に変化ありません
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