2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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562 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 62.99g.
朝食: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Карп Запеченный. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Лента Кефир 1%. 軽食/その他: Мандарины, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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