2012年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 16日:
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2520 kcal
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脂質: 81.11g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 366.42g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Caramel Wafer, Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Macaroni Pie. 軽食/その他: Beer, Cheese & Onion Flavour Potato Chrisps (Grab Bag), Oat Bran, Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
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3168 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 40 分, 家事 - 10 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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