2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
1506 kcal
|
脂質: 23.71g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 262.79g.
朝食: Сушеный Инжир, Кофе, Roi Thai Кокосовое Молоко, Изюм (без Косточек), Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Форель на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Солнечная Фазенда Руккола, Форель на Пару, Борщ Вегетарианский, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Яблоко Антоновка, Хлебец, Курага, Инжир, Финик, Магнит Апельсин, Банан, Доширак Морская Капуста Доль Ким, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|