2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1000 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 65.49g.
朝食: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Gurke (mit Schale). 昼食: Gekochter Rosenkohl, Hühnerfrikassee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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