|
Вчерашняя тренировка явно пошла на пользу. Круто. Сам не ожидал. Привысил вчера калории немного. И все равно офигенный отвес.
|
95.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
1381 kcal
|
脂質: 52.34g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 162.80g.
朝食: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. 昼食: Редис, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Постный Борщ. 夕食: Банановые Оладьи, Соевый Соус, Ясо Тофу, Леовит Кисель Очищающий, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Гречка с Грибами. 軽食/その他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат из Редиски, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|