2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
810 kcal
|
脂質: 27.11g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 95.73g.
朝食: Merci Шоколад , Мандарины, Царь Хлопья 4 Злака, Чай с Молоком. 昼食: Греческий Салат, Natura Bogata Пшено, Куриное Филе с Овощами. 夕食: Food Master Кефир 1%, Греческий Салат. 軽食/その他: Мандарины, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|