2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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731 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 23.90g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Banana Prata, Farinha de Milho, Carne de Porco Assada, Bacon, Escarola, Coxa de Frango. 軽食/その他: Abacate, Naturovos Albumina, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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1143 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 45 分, Powerlifting - 1 時間, Apple Health - 22 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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