2018年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
2343 kcal
|
脂質: 97.56g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 296.48g.
朝食: Энержи Хлеб Минский, Лента Икра Мойвы с Копченым Лососем, Гречка Отварная, Кофе. 昼食: Лента Хлеб Зерновой Финский , Лента Икра Мойвы с Копченым Лососем. 夕食: Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Главпродукт Шпроты в Масле, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Лента Хлеб Зерновой Финский . 軽食/その他: Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Груша Лесная Красавица, Магнит Яблоко, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Энержи Хлеб Минский, Овощная Сказка Фасоль в Томатном Соусе , Ашан Апельсин . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|