2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1198 kcal
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脂質: 25.01g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 188.15g.
昼食: Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Cenouras, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Uvas, Ameixa Seca, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Uísque, Emagrecer Comendo Chocolate Zero Açúcares, Da Magrinha Snacks de Granola. もっと...
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1881 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 家事 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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