2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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752 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 70.81g.
朝食: Sertanorte Requeijão do Norte, Ovo Cozido. 昼食: Carne de Panela, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. 夕食: La Serenisima Doce de Leite, Cuscuz (Cozido), Carne de Panela. 軽食/その他: Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sanavita Artrocomplex, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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1595 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 22 分, Google Fit - 23 時間 18 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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