2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1675 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 248.99g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Besciamella, Cardo, Pane Comune. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Torta Bianca (senza Glassa), Pane Comune, Salame. もっと...
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2030 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 2 時間, テレビで見る - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 19 分, 立つ - 1 時間 36 分, 読む - 1 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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